近日，淮海社區黨總支書記在黨員干部會議上提倡大家努力鍛煉“深度工作”的能力，他說：“深度工作”是指在排除外界干擾的條件下集中精力專注于工作的一種狀態。它能使人的認知能力漸漸深化，技能慢慢得到提升，進而取得有創造性、有質量、有效果的工作成果。身處五光十色的世界，如今許多人的專注力在頻繁刷手機、看視頻、玩網絡游戲等各種外界誘惑和干擾中損耗，逐漸失去了“深度工作”的興趣和能力。一些人每天帶著種種干擾和雜念浮在表面干工作，或是習慣于從事對認知要求不高的簡單易做、容易復制的事務性工作。這種浮淺的工作狀態，不利于事業發展。他還從以下幾個方面進行了剖析。

“深度工作”是一種工作能力，也是一種工作態度和敬業狀態。只有沉下身、靜下心、穩住神，排除外界各種干擾和誘惑，強化深度開展工作的學習實踐，才能養成“深度工作”的良好習慣，鍛煉自己“深度工作”的能力，充分挖掘自身潛能，激發創造力，保持意志力，始終使自己處于最佳的工作狀態，不斷創造有價值的工作成果，實現預期目標。

專注力是“深度工作”能力的基礎。專注力離不開定力，有定力的人往往都能專注于當前自己所從事的工作，干什么就鉆什么，心無旁騖投入其中，不為旁物旁事所干擾。專注是干事成事的重要前提?！案梢恍?、愛一行、精一行”，說起來容易，實踐起來卻很不簡單。只有心思專注才能做到愛一行，方可深入精進；那些“人在曹營心在漢”“這山望著那山高”的人，往往無法深度投入工作。專注能節省時間，提高工作效率，做到有專注力，需要我們自覺屏蔽外界干擾，努力做到堅持不放棄，沉靜不浮躁，專心投入，不實現目標不撒手。

沉思力是“深度工作”能力的關鍵。沉思是幫助人們靜下來的好辦法，“深度工作”最關鍵的就是要學會沉思。思索到一定程度，思維就會異常活躍，許多有創造性的想法就會應運而生，阻礙工作開展的困難和問題就會迎刃而解。沉思是一種很重要的能力，是推動工作向深處發展的智慧鑰匙。靜生慧、定生智，凡是工作上有所建樹者，大都是遠離喧囂，克服浮躁，在沉思中不斷探索，成為“深度工作”的踐行者。

“深度工作”是對“工匠精神”的推崇。以“工匠精神”深耕細作、精雕細刻，一絲不茍、精益求精，如此工作狀態下取得的工作成果多會是精品佳作，這也是“深度工作”的必然結果?！吧疃裙ぷ鳌本芙^大而化之、馬馬虎虎，工作一深入就具體，一具體就有效。深入的過程就是將深度工作狀態的阻力壓縮到最小的過程，就是讓工作成果實現最大化的過程。

最后他總結說“深度工作”就是要勤勤懇懇、兢兢業業，親身實踐，求真務實、真抓實干，不當“甩手掌柜”，不耍“嘴皮子”，而是做真正的實干家。有事業追求者要實現有所作為的目標，就要努力為自己營造一種能夠“深度工作”的環境，排除影響工作的各種干擾，不懼怕矛盾困難，不滿足于點滴成績，讓自己在持之以恒的深度工作狀態中取得不平凡的業績。（沈曉龍 李格）